[B-Twist]
Tutoriel du Butterfly-Twist
____________________________________________________
Autres noms: B-twist
Description: Correctement effectué, il s'agit d'une vrille de 360° à l'horizontale. Effrayant? Pff même ps peur!!
Variations: HyperTwist, Hypertwist Hook, Double Twist, HyperHook, 720 twist
Exemple:
Descriptif
Le B-Twist, petit surnom du butterfly twist, la "vrille papillon" si je puis me permettre, reste un figure de base du tricking. Un must do it au même rang que 540, le double leg, le salto arriere et même le 360.
Pourtant, c'est un tricks un peu unique. Il s'agit là en effet d'un tricks qui esthétiquement et techniquement est bien différent des autres figures. Du coup, on voit parmi les tricksters des techniques de b-twist correcte et super pas correctes...
Il faut faire la différence entre:
-Un b-twist en wushu et un b-twist au tricking
-Un b-twist ou l'on atterit sur ses deux pieds et un b-twist enchainant un gainer.
-Un b-twist après un flashkick ou un 540 et un b-twist après avoir couru.
-la différence entre un truc qui ressemble à un b-twist, un truc qui se veut être un b-twist et un b-twist normal.
ce sont tous des déclinaisons d'un même mouvement qui se résume en 15 mots!!
Fléchir, sauter, lancer la jambe arriere, regarder au-dessus de l'épaule, tourner et atterir.
Ok c'est degueu comme explication mais quand on commence à piger le tricks ça devient plus facile de rectifier: "lance plus ta jambe", regarde par dessus ton epaule plus tard" etc...
Le B-twist.
Etape clé du b-twist. L'élan du btwist est fondamental et paradoxalement, il y a plusieurs façons de le mettre en place.
Dans l'exemple (loin d'être bon car vieux et aussi pour certains points que j'expliquerai plus tard), l'élan est sauté, type "pas chassé".
Je recommande d'apprendre un pas d'élan avec départ arrêté voir couru au début.
Le point important du pas d'élan est le "coup de fouet" effectué par la jambe d'appui (jambe gauche pour moi), dite leading leg. L'objectif étant de se préparer le dipping ou digging, c'est à dire le flechissement des jambes pour préparer le saut.
Si vous ne fléchissez pas, n'esperez même pas faire un b-twist.
Il est important de garder le buste droit, de ne pas se plier lorsqu'on envoie cette leading leg.
Les bras doivent être prêts à effectuer la rotation vers la gauche. Le mieux est donc de placer le bras droit loin derriere vous et le bras gauche devant vous, tous deux prêts vous lancer dans la rotation du b-twist.
Voilà la superbe position dans laquelle vous vous trouvez avant d'enclencher la tornade.
Arrive alors un détail. Un détail à ne pas négliger mais essentiel à mes yeux et j'éspère que ceci sera validé par les tricksters expérimenté. Lorsque vous lancez votre leading leg, ceci doit être suffisant pour qu'aucun de vos pieds ne touche le sol. Pendant un quart de millieme de seconde vous vous détachez de l'attraction terrestre. Rééxaminez l'exemple, il est presque trop prononcé. (^_^)'
C'est alors que tout s'enchaine! Mouahaha!
Vous fléchissez alors les 2 jambes et
votre buste doit alors effectuer un mouvement de balancier: partant au dessus de la jambe droite vous descendez vers celle ci, puis vous dirigez vers la
gauche, lui passez par dessus pour ensuite remonter et regarder derrière votre épaule gauche. Wow! Dur à imaginer. Je tacherai d'y apporter quelques
illustrations.
Vous êtes recroquevillé sur vous même, il est temp de laisser exploser votre énergie. En même temp que vous poussez le sol de votre puissante jambe gauche, envoyez la jambe droite (la jambe arrière) vers le haut!
Remarque Vous lisez ce tutoriel, il y a donc des chances que vous débutiez dans les tricks. Donc voici un point assez important, nottament sur le btwist. Beaucoup de tricksters (trop), débutants ou non, "imite" l'élan qu'ils ont vu sur une vidéo sans trop réflechir à quoi sert cet élan, pourquoi ce fait-il ainsi et pas autrement etc... or OUI vous devez savoir pourquoi le pas d'éaln se fait ainsi! Est-ce seulement parceque c'est la mécanique du tricks? Pas seulement. Connaitre les mécanismes de quelque chose ne veut pas dire qu'on les comprend. La question est donc: A quoi sert l'élan? Comparons donc avec un basketteur. Que se passe-t-il quand vous chargez et balancé un gros dunk? Contrairement à ce que vous pourriez pensez, un simple saut vertical est plutot complexe. C'est juste qu'on le fait tous les jours donc ça parait pas... Avouez qu'on n'as pas besoin d'un btwist tous les jours.
Donc revenons à l'essentiel. Quand vous sautez, voilà ce qui se passe: vous engagez le saut, fléchissez et sautez. Pour un Btwist: vous engagez le saut, fléchissez et sautez.. Ahaha! C'est exactement pareil! Vous pigez?
Nous voilà lancés. Il faut désormais chercher à regarder par dessus son epaule gauche, ramener le bras droit sur soi et envoyez le coude gauche pour enclencher la vrille. Le corps suit :D
On atterit sur la jambe gauche et on frappe la jambe droite histoire de donner un joli coup de pied artistique.
Ayé le btwist est passé :D
Mon expérience:
Il m'aura fallu quelques moi pour l'avoir. J'ai commencé sans prendre d'élan. c'est à dire que je partais debout et balançais ma tête comme indiqué dans la tutoriel, de droite a gauche en cherchant à faire un U, et je lançais ma jambe et mes bras pour "sentir" le mouvement. Une fois que je "sentais" le mouvement en moi, j'ai lancé avec élan et au bout d'une dizaine d'essai le tour était joué ;)
____________________________________________________
Autres noms: B-twist
Description: Correctement effectué, il s'agit d'une vrille de 360° à l'horizontale. Effrayant? Pff même ps peur!!
Variations: HyperTwist, Hypertwist Hook, Double Twist, HyperHook, 720 twist
Exemple:
Descriptif
Le B-Twist, petit surnom du butterfly twist, la "vrille papillon" si je puis me permettre, reste un figure de base du tricking. Un must do it au même rang que 540, le double leg, le salto arriere et même le 360.
Pourtant, c'est un tricks un peu unique. Il s'agit là en effet d'un tricks qui esthétiquement et techniquement est bien différent des autres figures. Du coup, on voit parmi les tricksters des techniques de b-twist correcte et super pas correctes...
Il faut faire la différence entre:
-Un b-twist en wushu et un b-twist au tricking
-Un b-twist ou l'on atterit sur ses deux pieds et un b-twist enchainant un gainer.
-Un b-twist après un flashkick ou un 540 et un b-twist après avoir couru.
-la différence entre un truc qui ressemble à un b-twist, un truc qui se veut être un b-twist et un b-twist normal.
ce sont tous des déclinaisons d'un même mouvement qui se résume en 15 mots!!
Fléchir, sauter, lancer la jambe arriere, regarder au-dessus de l'épaule, tourner et atterir.
Ok c'est degueu comme explication mais quand on commence à piger le tricks ça devient plus facile de rectifier: "lance plus ta jambe", regarde par dessus ton epaule plus tard" etc...
Le B-twist.
L'élan
Etape clé du b-twist. L'élan du btwist est fondamental et paradoxalement, il y a plusieurs façons de le mettre en place.
Dans l'exemple (loin d'être bon car vieux et aussi pour certains points que j'expliquerai plus tard), l'élan est sauté, type "pas chassé".
Je recommande d'apprendre un pas d'élan avec départ arrêté voir couru au début.
Le point important du pas d'élan est le "coup de fouet" effectué par la jambe d'appui (jambe gauche pour moi), dite leading leg. L'objectif étant de se préparer le dipping ou digging, c'est à dire le flechissement des jambes pour préparer le saut.
Si vous ne fléchissez pas, n'esperez même pas faire un b-twist.
Il est important de garder le buste droit, de ne pas se plier lorsqu'on envoie cette leading leg.
Les bras doivent être prêts à effectuer la rotation vers la gauche. Le mieux est donc de placer le bras droit loin derriere vous et le bras gauche devant vous, tous deux prêts vous lancer dans la rotation du b-twist.
Voilà la superbe position dans laquelle vous vous trouvez avant d'enclencher la tornade.
Arrive alors un détail. Un détail à ne pas négliger mais essentiel à mes yeux et j'éspère que ceci sera validé par les tricksters expérimenté. Lorsque vous lancez votre leading leg, ceci doit être suffisant pour qu'aucun de vos pieds ne touche le sol. Pendant un quart de millieme de seconde vous vous détachez de l'attraction terrestre. Rééxaminez l'exemple, il est presque trop prononcé. (^_^)'
C'est alors que tout s'enchaine! Mouahaha!
Vous fléchissez alors les 2 jambes et
votre buste doit alors effectuer un mouvement de balancier: partant au dessus de la jambe droite vous descendez vers celle ci, puis vous dirigez vers la
gauche, lui passez par dessus pour ensuite remonter et regarder derrière votre épaule gauche. Wow! Dur à imaginer. Je tacherai d'y apporter quelques
illustrations.Vous êtes recroquevillé sur vous même, il est temp de laisser exploser votre énergie. En même temp que vous poussez le sol de votre puissante jambe gauche, envoyez la jambe droite (la jambe arrière) vers le haut!
Remarque Vous lisez ce tutoriel, il y a donc des chances que vous débutiez dans les tricks. Donc voici un point assez important, nottament sur le btwist. Beaucoup de tricksters (trop), débutants ou non, "imite" l'élan qu'ils ont vu sur une vidéo sans trop réflechir à quoi sert cet élan, pourquoi ce fait-il ainsi et pas autrement etc... or OUI vous devez savoir pourquoi le pas d'éaln se fait ainsi! Est-ce seulement parceque c'est la mécanique du tricks? Pas seulement. Connaitre les mécanismes de quelque chose ne veut pas dire qu'on les comprend. La question est donc: A quoi sert l'élan? Comparons donc avec un basketteur. Que se passe-t-il quand vous chargez et balancé un gros dunk? Contrairement à ce que vous pourriez pensez, un simple saut vertical est plutot complexe. C'est juste qu'on le fait tous les jours donc ça parait pas... Avouez qu'on n'as pas besoin d'un btwist tous les jours.
Donc revenons à l'essentiel. Quand vous sautez, voilà ce qui se passe: vous engagez le saut, fléchissez et sautez. Pour un Btwist: vous engagez le saut, fléchissez et sautez.. Ahaha! C'est exactement pareil! Vous pigez?
Nous voilà lancés. Il faut désormais chercher à regarder par dessus son epaule gauche, ramener le bras droit sur soi et envoyez le coude gauche pour enclencher la vrille. Le corps suit :D
On atterit sur la jambe gauche et on frappe la jambe droite histoire de donner un joli coup de pied artistique.
Ayé le btwist est passé :D
Mon expérience:
Il m'aura fallu quelques moi pour l'avoir. J'ai commencé sans prendre d'élan. c'est à dire que je partais debout et balançais ma tête comme indiqué dans la tutoriel, de droite a gauche en cherchant à faire un U, et je lançais ma jambe et mes bras pour "sentir" le mouvement. Une fois que je "sentais" le mouvement en moi, j'ai lancé avec élan et au bout d'une dizaine d'essai le tour était joué ;)
Publicité